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10 Benefícios dos Esportes Em Quadra

Todo mundo que quer sair do sedentarismo pensa em entrar na academia. Muitos desistem por conta de não se adaptar, achar chato. Você já pensou em praticar um dos esportes em quadra? A maioria das pessoas associam as atividades físicas para fugir do sedentarismo à corrida, musculação e dança e esquece que esportes em quadra…

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Prática do Futsal ajuda a manter a forma

Não há dúvidas de que o futebol é uma das grandes paixões nacionais. Diferentes modalidades, como o futebol de salão, conquistam os brasileiros que desejam se aprimorar nessa arte. O esporte proporciona integração e benefícios à saúde, como a perda da peso. Por isso, não faltam motivos para praticá-lo. Ao contrário do futebol de campo, o futebol de salão é adaptado às…

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ESPORTE NA INFÂNCIA E O DESENVOLVIMENTO INTELECTUAL

Praticar exercícios físicos na infância e na adolescência é muito benéfico para a saúde do corpo e da mente. É nessa fase que crianças e adolescentes guardam estes conceitos na memória muscular e cerebral. Quem afirmou isso foi o British Journal of Sports Medicine, que destacou um estudo realizado por especialistas do Reino Unido, Escandinávia e…

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